Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit
Produktinformationen "Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit"
beb. mit CD-Audio .
1999 . 48 S. m. farb. Illustr.
Diese CD mit Begleitbuch enthält eine Anleitung zur Achtsamkeitsmeditation . Die Praxis der Achtsamkeit ist ein wertvolles Hilfsmittel uns zu regenerieren und unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Sie befähigt uns, jeden Augenblick unseres Lebens mit größerer Wachheit, Klarheit und Akzeptanz zu leben. Gleichzeitig hilft sie, Ruhe und Lebensfreude, auch inmitten alltäglicher Stresssituationen und im Angesicht seelischer oder körperlicher Schmerzen wiederzufinden.
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